所有的鱼肉都不能吃，只要是好吃的鱼肉，基本上都是发物，不是背部是黑色，就是无鳞片的，都是很毒的发物，海鲜更不能吃，包括性质平和的虾也是发物，都能加重旧疾。

蛋类里鸡蛋和鹌鹑蛋最好，獾子油煎鸡蛋是专治胃病的偏方。鹌鹑蛋是蛋中的人参，最滋补身体。

还有猪肚，比如有名的菜猪肚鸡，养胃又养气血，气血足才能修复好胃黏膜，非常养胃。

还有花椒猪肚汤，寒症的胃病非常适合。

猪肉只吃猪肘子或者猪蹄，猪身上只有这两个位置是温热属性，猪肉本身属性阴寒，不要吃，猪头是剧毒发物，不要吃，只吃猪肚，猪肘和猪蹄。

鸡胗也非常养胃，鸡可以吃小石子，就已经证明它的胃有多强了。有胃病的人主要的日常饮食肉类要以猪肚和鸡胗为主。

鸡胗又有营养，又是一味专治老胃病的胃药。

鸡胗可以切片当瘦肉炒各种菜，可以卤鸡胗，当零食，所有食物里，都要求吃到七分饱。

唯有鸡胗吃到撑都没问题，因为它是纯天然的健胃消食片。吃越多，消化的越快。

如果因为胃病吃完饭就感觉不消化，还可以吃鸡内金，鸡内金是鸡胃里的那一层黄色的皮，比什么消化药都管用，而且天然无副作用，儿童用来调理脾胃也功效显着。

网购鸡内金粉，做成蜜丸，饭后直接服用，或者直接吃鸡内金粉，

熟鸡内金性温，主要功效健脾胃。

生鸡内金粉，很寒，主要功效助消化。因为比较寒，寒症肠胃病酌情使用。

鸡内金粉不要吃太多，熟的吃太多，脾胃异常好，特别开胃，会特能吃。

生的吃太多，消化太快，一会就又饿了。

不要因为它的功效好，就暴饮暴食，再吃大量鸡内金消化。

它是辅助调节胃部功能的，不是无节制饮食的补救药，不能过度使用。

任何事情，贪心，背后都肯定有不能承受的附加代价。

饮食上要完全自己做，不吃外卖，不去外面吃，按时吃饭。

调理胃病，基本做到这样自律的饮食习惯，不确定是否养胃的食物尽量不吃，调养半年肯定会好的差不多，再严重的两年也彻底就好了。

日常生活中，判断胃是否健康， 也不用麻烦的去医院检查，只要看鼻子的状态就好了。

平安安总被调侃是狗鼻子，她也觉得自己可以去应聘警犬的工作。人嗅觉超级灵敏，是为了能分辨有营养的食物并且能快速找到美食，这说明肠胃特别健康。

同理，与此相反的，对什么味道都很迟钝的人，鼻子什么都闻不到，消化系统肯定是很弱的。

这样就一定得调理，有人觉得闻不到味道无所谓，但这不是简单的嗅觉问题，人体的最大免疫能力在消化系统上，免疫不好，身体不可能健康，相当于一个城池没有多少防御驻军。