平安安备孕期间，要尽量多攒肾精，孩子的先天之本，就看母亲能给多少了，所有人都知道，先天拥有的，是什么都比不了的。

十滴髓生一滴血，十滴血生一滴精，这精有两部分来源，一是与生俱来，受于父母，量是固定的，就那么多，二是后天饮食转化生成的。

精气充足，最关键的就是靠睡觉和禁欲来少浪费。不泻为补，就像一块电池，自带的电量就这么多，省着用是根本解决办法。

最后一个有效的办法就是靠饮食了，只不过这个充电办法慢了些，没有睡觉和禁欲高效。吃进去的东西生成气血，十滴血再生成一滴精，可见这个转化过程有多不易。

做到少消耗很容易，一想到没意义的事消耗的是自己宝贵的气血，不能再生的肾精，自然就没心情做了，比如八卦跟自己无关的事情，比如和烂人烂事纠缠，都是无意义消耗。

别人都说她很自律，夸她太有毅力了，常人很少能做到，但实际每个人，只要想到正在做的事情对自己非常不利，想停下来很容易啊。

她备孕期间除了少消耗，那就是吃了，要尽量多吃，吃的还是能生成气血，血化成精的。

但人的胃口就那么大，每天吃的量也就那么多，只能想办法提高转化率。

春天有些寒气，人胃口又不太壮，平安安选了一款滋补药膳，猪肚鸡，正常人吃超级补气血，严重老肠胃病的吃，很快就会好转。

平安安备孕以来，肖燃隔几天就在各个村里买只鸡，买个猪肚。都传桃花园村山上住了一只黄鼠狼。

猪肚特别滋阴，补肾阴，日常没人吃，是因为猪肚里面的粘液很难清理，有股腥骚味，弄不干净一锅汤就毁了。

平安安也从不买外面的猪肚吃，外面的为了清洗容易，都是放药水的。

平安安有个超级有效办法，学会了，吃猪肚自由，买回来的新鲜猪肚，加淀粉或者面粉，加食用油，里里外外反复搓洗，然后用清水冲干净，

最后，把有粘液的一面翻过来，露在外面，把炒锅烧热，直接把猪肚放在上面烫，粘液变干，就可以撕下来了，最后再用水洗净。如果只靠水冲，粘液会洗到人心烦都洗不干净。

猪肚和鸡肉切块，放大量白胡椒，生姜片，山枣，淮山药片，砂锅煲制。汤汁浓稠，超级大补。

怎么吃都不容易腻，还吸收快，可以盛一小碗当饭吃，也可以当宵夜吃，随时随地的补。

有天肖燃还拿回来两小袋豆子，肖燃打开给平安安看。他边抓起来一把，边说道：“安安，我帮一户村民找医生看病，她为了感谢我，送我些黑豆，红小豆，你说养气血，我就要了。”

说着，手里的一把红小豆举到她面前，”可是，全长虫了，可村民说是今年的，我估计被她骗了。我走时给她扔了钱，算是高价买的。”