彬辰岭捂着嘴打了个哈欠，看上去就像是没睡醒一样，万阳千面向着彬辰岭点了点头，觉得八成就是因为这样紧张的。
“应该是吧，我也蛮紧张的，但我想不明白的是，到底是什么训练能加入重要这个词？搞得我还挺好奇的，行了不说这些了，走吧各位，我们去跑场集合。”
说完，五人便朝着跑场走去。
不到五分钟的时间，五百号人就已经全部聚集在了跑场之中，他们早早站好了整齐的队伍，等待着佑网的到来。
静等片刻，佑网也是不急不慢来到了队伍的面前，看着面前整齐无比的队列，他很是满意，并且心情在那一刻变好了许多，在众人的面前露出满意的微笑。
“不错啊你们，还没开始准备训练就表现的这么好，队伍站的整么整齐，我很是满意，希望待会的训练你们也能同样让我满意，说不定我会给你们的训练减点量呢。”
随后佑网习惯性的咳嗽一声清清嗓子，继续说道。
“在训练开始之前，我想先问问你们一个问题，你们...不怕水的对吧？”
此言一出，众人纷纷感觉到疑惑，为什么佑网会问这个问题啊？
万阳千微微皱起眉头，仔细思考着佑网问的问题，不是在思考答案，毕竟都这个年龄段了还能怕水，是不是有点说不过去？他真正思考的，是佑网想用这个问题表达的意思。
仔细思考之后，万阳千似乎猜到了什么，瞳孔有些放大，顿感不妙。
而佑网则表现出来了意味深长的微笑，抬起手打了个重重的响指，跑场在打完响指的那一瞬开始颤抖起来，不过颤抖的力度很小，能站稳是肯定的。
这种感觉，真是熟悉呢。
颤抖五六秒之后，佑网身后的大片地面快速下陷两米，形成了一个占地面积巨大的长方形坑洞，便没了动静。
“下去。”佑网快速且随意的说出这两个字。
而众人听到佑网的发号施令，虽然不知道到底要干什么，但也只能听从他的安排，队伍走到坑洞的面前，众人依次跳了下去。
他们来到坑洞的中央重新站好队伍，好奇地环顾四周之后，便一同抬起头，看向还站在原来地方的佑网。
“各位，做好准备了吗？”
佑网又露出了意味深长的微笑，同时还伴随着一丝丝的诡异，不少人见此也是咽了咽口水，十分的紧张。
平淡的看着这些紧张的众人，佑网继续发号施令。
“现在，每个人肩搭肩。”
众人继续按照佑网的指示做，两三秒的时间，众人就已经全部互相的肩搭肩。
这样奇怪的指示，让万阳千越来越肯定内心的想法，他紧张的环顾四周，呼吸也变得很是急促，他的心中就如同猛烈海浪一般，无法平静下来。
“万阳千，这是要干啥啊？”
在万阳千旁边站着的彬辰岭忍不住的好奇询问，而万阳千只是沉默不语，瞳孔不断地放大着。
见万阳千不回答，彬辰岭也不再继续追究，重新看向上面的佑网，等待下一步的发号施令。
突然，坑洞中的墙壁瞬间出现了一些孔洞，总共出现了十六个孔洞，孔洞里面黑漆无比，完全看不到里面的样子，万阳千死死盯着面前的孔洞，他已经开始紧张到微微颤抖。
彬辰岭感觉到万阳千的颤抖，重新看向万阳千，觉得莫名其妙。
“万阳千？”
话还没说完，十六个孔洞一同喷出大量的水，众人见此瞬间惊慌失措，相反万阳千却显得平静一些，因为他早就猜到会是这样，不然佑网也绝对不会问刚才的问题。
“队伍别乱！”佑网大声喊道。
孔洞喷出来的水越来越多，同时水位也在不断攀升，直到坑中积攒的水量达到了1.2米的高度，这才停下了灌水。
众人的身体被水淹了1.2米，行动已经很是困难，但最困难的当属川果，她的身高才一米四，再加二十厘米的话，她就会被完全淹没的啊！
佑网面无表情的看着这些站在水中的众人，平静的说道。
“我跟你们讲，跑操什么的只是你们的开胃小菜，下午的训练才是重头戏，这就是我为什么说下午的训练会很重要。”
话音一落，坑中的水像是被某种力量影响一样，不断的翻腾，不断的出现水浪，让众人在水中站着都极其困难，跌跌撞撞更是难受，如果没有肩搭肩的话，那么他们早就摔了好几次了。
而这正是佑网所想要看到的，他第三次出现了意味深长的微笑。
“今天下午的训练就是，在这翻腾的水中，蹲起两千次！”
两千次？！众人不可置信的看着佑网，就连鑫茗也有些被惊讶到，她也做过一些蹲起训练，但最多也只做过一千两百次，而且这还是最近的统计。
其中一个人大声喊道。
“你没开玩笑吧？！两千次？这谁受得了啊？！”
可这句话却让佑网不高兴了。
“受不了就给我滚蛋，屁话真多，两千五！”
此话一出，谁也不敢多嘴。
“听好了啊，每次蹲起，都要给我大声地喊到蹲了第几次，如果我没有听清，那么就重新再来一遍，直到我听清为止！现在开始！”
没办法，众人只能硬着头皮上了，他们在这翻腾的水中蹲起，只是一次，他们的身体就已经被水浪弄湿。
“一！”众人大声地喊。
“听不见再来！”佑网怒声吼道，他的声音可以盖过所有人的喊叫。
没有办法，只能重新再来一遍。
“一！”众人再次大喊并重新蹲起，声音比刚才还要大。
“听不见再来！”佑网再次怒声吼道，他的声音依旧可以盖过他们所有人的喊叫。
“一！”他们继续吼叫并再次蹲起，甚至有一些人已经喊破了喉咙，发出尖锐的叫声。
听到破音，佑网这才让他们继续做第二个。
“继续，就给我按照这个音量喊！”
就这样，众人按照刚才的音量不断吼叫并不断蹲起，他们的身体已经完全湿透，水浪的拍打让他们睁不开双眼，整个队伍不停的摇摇晃晃。
“二十！”
...
“三十！”
...
“五十！”
到了五十次，众人的体力已经耗尽大半，如果说是在正常地面上蹲起，那么体力肯定削减的不那么快。
但是在水中蹲起，还要不停吼叫，这样的话体力会成倍数削减。
这个下午，必定无比煎熬。