到时看看晚上的长寿功会是个什么情况。

下午就继续练拳，还得站桩，争取早日升级，看太极拳到了三级后会不会出现技能特性，给点惊喜。

......

很快便到了晚上，陈诺缓缓收功，长舒一口气。

【八部长寿功2级-熟练度：13/100-特性：无】

“还真变慢了......”

虽然陈诺早有心理准备，但还是忍不住一阵失落，还好太极拳技能这边还是给了他一点心理安慰。

【杨氏太极拳2级-熟练度：20/100-特性：无】

【吴氏太极拳2级-熟练度：20/100-特性：无】

【太极桩功1级-熟练度：35/100-特性：无】

“还好，虽然也变慢了一点，但还能接受。而且因为八部金刚功对身体的强化和升级带来的感悟也为太极桩功打下了一点基础，练起来可谓事半功倍。”

陈诺定了定心神，知道锻炼这种事并不能急。

只需要锻炼就能出成果，还能时刻了解进度，这本身就已经不可思议。

如果是普通人，就像以前的他那样，即使知道每天锻炼确实对身体好，但枯燥乏味且辛苦看不到头的练习终究还是会不断打击人的积极性，最终选择躺平放弃。

毕竟不是每个人都能学会自律。

所以有一颗一直保持积极的心态确实很重要，能时刻让你努力下去。

“接下来只需要按部就班了。”

随即陈诺又看了看特殊技能栏的冷却情况。

没有时间显示，只有下面的一个小图标已经变亮了三分之一左右。

看来，每次冷却大概就是需要三天左右。

“还能接受。睡了睡了，苟命要紧。”

......

第二天一大早，朝阳初升，紫气东来。

遇到这种时机，陈诺还是选择来到了楼下的小区公园。

已经得到不少感悟的他，真正清楚了阳光的重要性。

只有来到户外，直接面对朝阳，才能最大效率汲取这个时机的阳气，所以他也只能硬着头皮下来了。

“今天天气可以，看来是老天都要助我突破。”

陈诺运起八部金刚功，伸展发力。

这一次，他的动作越发流畅，没过一会，他便感到一阵阵汗液随体外排出，很快就汗流浃背。

而当打到第四式-左肝右肺如射雕的时候，陈诺突然眉头一皱，但随之便仿若福至心灵般舒展开，整个人的动作顿时放慢，神情更加悠然。

随着最后的收式，陈诺深深呼出一口气，顿时一小股白雾冒出，但很快便随风飘散。

还好这个时间点小区里还没什么人出来锻炼溜达，不然看到这幅景象准得惊掉下巴。

“身体暖乎乎的，感觉金刚功对身体的影响变得又明显了一点。而且刚刚那种奇怪的感觉，应该确实突破等级了。”

陈诺兴奋地赶紧打开了技能面板。

【恭喜玩家，你的技能八部金刚功等级提升到了3级，获得新特性，请玩家再接再厉！】