小剧场1

时间：午后

地点：洛云禾家院子里

场景：洛云禾一个人坐在院子里晒太阳，小狸狗凑过来问她。

小狸狗（好奇地问）：“云禾，你咋一个人在这儿呀，不无聊吗？”

洛云禾（头也不回，慢悠悠地说）：“拜托一个人也超酷的呀，我这会儿就想自己待着，享受享受这独属于我的时光呢，可自在了，哼。”

梓庭（笑着劝）：“好吧，那你自己待一会儿也好，不过别待太久了哦，我们等会儿再来找你呀。”

洛凤镜（点点头）：“对呀，你要是想出来了就喊我们呀，别闷坏了自己咯。”

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小剧场2

时间：周五晚上

地点：家里客厅

场景：大家围坐在一起，讨论着这一周的辛苦，洛云禾伸着懒腰说。

洛云禾（打着哈欠）：“周一到周五吃苦，周六周日大补特补呀，这一周可把我累坏了，明天后天可得好好犒劳犒劳自己，吃好吃的，玩好玩的呢。”

小狸狗（兴奋地说）：“对呀，那咱得计划计划，吃啥玩啥呀，我都等不及要大补一场了呢，哈哈。”

梓庭（笑着点头）：“嗯，确实该放松放松了，辛苦这么久，周末就好好享受享受呗，把这一周的疲惫都赶跑呀。”

洛凤镜（也跟着说）：“对呀，那咱们商量商量，看怎么个大补法，让自己过得舒舒服服的咯。”

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小剧场3

时间：上午

地点：遇到一件有点纠结的事儿，站在路上

场景：大家对于这件事拿不定主意，洛云禾想了想，认真地说。

洛云禾（皱着眉头，又舒展开来）：“要及时清醒，也要事事心甘呀，咱得看清这事儿，可也别太较劲了，不管结果咋样，能接受就行呗，别老纠结啦。”

小狸狗（挠挠头）：“嗯嗯，你说得对呀，我就是有时候太钻牛角尖了，得像你说的这样，清醒又心甘才行呢，哎。”

梓庭（笑着说）：“云禾这心态好呀，做事儿就是得这样，既明白事理，又能坦然接受，咱们都得学学她呀。”

洛凤镜（也点头赞同）：“对呀，那咱们就按云禾说的，把这事儿处理好，别给自己添堵咯。”

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小剧场4

时间：午后

地点：小镇街边，看着来来往往的人，大家坐在长椅上

场景：洛云禾看着周围温馨的小场景，脸上满是笑意，感慨地说。

洛云禾（双手托腮，轻声说）：“祝我们都拥有，感知细碎幸福的能力呀，你们看，这会儿这街边的小画面，多幸福呢，咱要是能常常发现这些小幸福，那日子得多美呀。”

小狸狗（四处看看）：“哇，还真是呢，以前都没咋注意，这些小细节里确实藏着幸福呀，以后可得多留意留意了呢。”

梓庭（温柔地看着大家）：“是呀，生活里到处都是这种细碎的幸福呢，只要咱们用心去感受，每天都能开开心心的呀，希望咱们都有这能力咯。”

洛凤镜（点头赞同）：“对呀，那咱们就从现在开始，好好去感知这些小幸福，把日子过得甜甜的呗。”

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小剧场5

时间：上午

地点：洛云禾还赖在床上，不想起来

场景：小狸狗去叫洛云禾起床，洛云禾裹着被子，迷迷糊糊地说。

小狸狗（拉着被子喊）：“云禾，快起床啦，太阳都晒屁股了呀。”

洛云禾（闭着眼睛，嘟囔着）：“每天生活懒羊羊呀，我还想再睡会儿呢，这床太舒服了，不想起，哼。”

梓庭（走进来，笑着劝）：“云禾呀，睡太多也不好哦，起来活动活动呗，今天还有好玩的事儿等着咱们呢。”

洛凤镜（也在一旁说）：“对呀，懒羊羊可偶尔当当就行啦，快起来咯，不然一天可就荒废了呀。”

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小剧场6

时间：晚上

地点：家里的小酒馆（想象中的），大家坐在桌前

场景：忙碌了一天，洛云禾提议喝点酒放松放松，端起酒杯说。

洛云禾（晃着酒杯，惬意地说）：“微醺是结束疲惫一天的最好方式呀，今天可太累了，喝点酒，让自己微醺一下，把那些疲惫都抛到脑后去，多舒坦呀。”

小狸狗（也跟着端起酒杯）：“哈哈，你说得对呀，微醺的感觉刚刚好，既放松了，又不会太醉，来，干杯，结束这累人的一天咯。”

梓庭（笑着看着大家）：“确实呀，偶尔这样微醺一下，缓解缓解压力挺好的呢，不过可得适量哦，别喝多了呀。”

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洛凤镜（点头赞同）：“对呀，那就借着这微醺，好好放松放松，把今天的烦恼都忘掉，明天又是新的一天呢。”

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小剧场7

时间：午后

地点：洛云禾在画画，画纸上留了很多空白，小狸狗好奇地问

场景：小狸狗凑过去看她画画，不明白为啥画纸上好多空白地方。

小狸狗（疑惑地问）：“云禾，你这画咋留这么多空白呀，还没画完呢？”

洛云禾（一边画一边说）：“生活需要留白，会好，迟早呀，画画也一样嘛，留点儿空白才有想象的空间呢，生活里有时候也得给自己留点儿空，别填得太满咯。”

梓庭（笑着点头）：“云禾这想法挺有意思的呀，确实，不管是画画还是生活，适当留白能让人更轻松呢，挺有道理的呀。”

洛凤镜（也表示认可）：“对呀，那咱以后也学学，给生活留点儿白，说不定过得更自在了呢，哈哈。”

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小剧场8

时间：上午

地点：因为一件事有点小情绪，大家坐在院子里

场景：讨论事情的时候起了点争执，气氛有点沉闷，洛云禾叹了口气说。

洛云禾（无奈地说）：“心要像伞一样，撑的起收的住呀，咱这会儿有点情绪波动很正常，可也得控制好呀，不能太情绪化了，得像伞一样，该撑开就撑开，该收住就收住呢。”

小狸狗（挠挠头）：“嗯嗯，你说得对呀，我就是有时候收不住自己的脾气呢，得向你学习呀，把心管住咯。”

梓庭（点点头）：“云禾这比喻挺形象的呀，确实，心态得稳一点儿，不管遇到啥事儿，都能收放自如才好呢，咱们都得练练呀。”

洛凤镜（也跟着说）：“对呀，那咱们就努力让自己的心像伞一样，可不能让情绪随便泛滥了，得稳住咯。”

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小剧场9

时间：午后

地点：洛云禾坐在院子里的躺椅上，闭着眼睛

场景：小狸狗走过去，想叫她一起出去玩，洛云禾摆摆手，慢悠悠地说。

小狸狗（推推她）：“云禾，起来呗，咱出去玩呀，别在这儿躺着了。”

洛云禾（眼睛都没睁，嘟囔着）：“发呆，放空，偶尔躺平呀，我这会儿就想啥也不想，就这么躺着，放松放松呢，你们别打扰我哦。”

梓庭（笑着劝）：“好吧，那你躺一会儿也好，不过别躺太久了哦，适当放松一下就行啦，咱们等会儿还有事儿呢。”

洛凤镜（也在一旁说）：“对呀，偶尔躺平可以，但可不能一直这样哦，休息会儿就起来活动活动呗。”

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小剧场10