云栀还是按往常的时间起了床，多你啊养成的习惯就是早起，因为要体检她也没有出门运动，利用五点到七点的时间，把早饭做了。

YZ：“今天早晨的早饭是肉松碱水棒，也不复杂，大家可以先看一下我的手法，后面再跟着做。”

云栀算是发现这些蛋糕面包的妙处了，不方便在家里吃饭的时候做些这样的吃食，又简单又没有限制。

高筋面粉和低筋面粉过筛网进揉面盆里，云栀又将酵母在温水里化开，再在面粉里加入软化的黄油，不断地揉搓面团。

YZ：“你们有厨师机的话就把这个步骤交给厨师机，但是要记得把温水换成冰水。揉成光滑的厚膜就行，就像我现在揉的这个样子。”

云栀把面团分成均匀的拳头大小的面团，放在冰箱里面冷藏松弛。

YZ：“等待的过程中咱们可以准备

“他们这么称呼我的？”

看得出来聿玦也是第一次听到这个叫法，云栀为这两人点了根蜡烛，她也不是故意。“额，我可能听错了。时间也不早了，你还不回去？”

聿玦转动手腕看了下钢表，“可能是我带给他们的阴影太大了吧，那我先回去，明早什么时间去医院体检？”

好惨俩男的，还好这种优秀的阴影她没什么体会，“七点？这个时间他们上班了吧？”

聿玦点头，“那就七点，到时候见。”

四个帮厨很积极地发来了个人信息，云栀再次转发给跟她对接的工作人员，还得到了对方的秒回，打工什么的真的太累了。

“女神，这几天需要我准备什么吗？或者系统地训练下哪方面的技能？我不想拖你的后腿。”

小群和平台私信都在问这个问题，云栀干脆把几人拉了个群。结合他们各自的长处布置了训练任务，她虽然可以完成大部分工作i，但每轮都有60位评委，工作量也不小。

云栀还是按往常的时间起了床，多你啊养成的习惯就是早起，因为要体检她也没有出门运动，利用五点到七点的时间，把早饭做了。

YZ：“今天早晨的早饭是肉松碱水棒，也不复杂，大家可以先看一下我的手法，后面再跟着做。”

云栀算是发现这些蛋糕面包的妙处了，不方便在家里吃饭的时候做些这样的吃食，又简单又没有限制。

高筋面粉和低筋面粉过筛网进揉面盆里，云栀又将酵母在温水里化开，再在面粉里加入软化的黄油，不断地揉搓面团。

YZ：“你们有厨师机的话就把这个步骤交给厨师机，但是要记得把温水换成冰水。揉成光滑的厚膜就行，就像我现在揉的这个样子。”

云栀把面团分成均匀的拳头大小的面团，放在冰箱里面冷藏松弛。

YZ：“等待的过程中咱们可以准备