杨三强没有训练对手，普雷斯科特是棒球队员，帮不上忙。山姆.温切斯特开始也不愿意跟一个没有经验的新手对抗演练，况且他在斗牛犬队的日常训练量已经足够多。不过在一次忍不住出手后，山姆.温切斯特再也不愿意跟杨三强对抗训练。两人身高体重看起来差不多，山姆.温切斯特其实还要更高一些，壮一点，可是山姆.温切斯特即拦阻不了杨三强也挣脱不开杨三强的阻拦。杨三强给山姆.温切斯特的感觉就像是一根铁柱和一个巨大的铁钳子，摇撼不动，挣脱不了。即使带上助跑冲撞也能被杨三强轻易阻拦或者躲避。

随后，每天晚上在普雷斯科特家后院就又多了一个对着大水缸嗬哈大喊的人，多了一个手上拽着皮条背在肩上左右扭动的人，多了一个蹲马步抓小口坛子的人，多了一个腿上，腰上，胳膊上都绑沙袋跑步的人。

杨三强在北京跟着交游广阔的方公子见识过北京跤手训练，摔跤和练拳训练目的不一样，杨三强当时也就是看个热闹，最多就是下场跟跤手过两招，聊聊各自的训练方式，主要是为了交个朋友。可是杨三强观看了斗牛犬队的日常训练后发现北京跤手的日常训练方式简直就是最好的拦截、挣脱训练方法，控制与反控制都可以通过跤手那些晃大缸，扯皮条这些训练达到目的。抓坛子可以增强抓握力量，稳固握球。绑沙袋就更不用说了，轻身功法的秘密所在，经过一段时间的负重训练后，一旦卸去负重，就可以让辛苦坚持者体验身轻如燕的感觉。

于是杨三强就从华埠找来大水缸，咸菜坛子，又在草坪上竖起几根钢架。

抓坛子是用普通的腌莱坛子一只，坛口的大小以五指能够抓拢为准。练时蹲马步，左右手轮流抓住坛口将坛子抓离地面，放回，再抓起，如此反复练习几十次。先抓空坛，随着力量的增大，逐步往坛里灌砂子。抓坛子主要训练手指的抓力和小臂的力气，还可以兼顾到大臂和上身肌肉训练。

晃大缸是用家里都有的盛水大缸一只，双脚自然站立，双手抓住缸沿用力有规律的左摇右晃，同时需要用上腰背部力气。开始练习时候也只摇晃空缸，随着力量的增长和技术的熟练，逐渐往缸里装砂子，等到砂子装到一定程度且摇晃轻如泥球时，功夫自然不浅。晃大缸主要训练腰背部肌肉和胸大肌，可以锻炼腰部灵活性。

扯皮条就是用两条长皮条，通过吊在树枝或横杆上的滑轮，一头吊重物，一头挽在跤手的双手上。练习时跤手侧对滑轮，身体与滑轮方向成180度，双手和腰部同时用力扯动皮条，使吊起重物；稍停顿即可放松皮条，利用重物下沉力使身体还原到原来姿式。左右交替练习，随着力量和技术的提高增加所吊重物的重量。扯皮条主要训练腰部肌肉及练习身体协调性和爆发力。

普雷斯科特家的后院没有树，横杆用木头架设也不结实，杨三强直接用钢架代替横杆，装上滑轮，弄出一个扯皮条子的架子。其实北京跤还有一种训练方法更常见，就是抖皮条子，只要一根结实的皮条或者铁链甚至麻绳就行，貌似更简单容易实现，其实抖皮条子练习的是腰，手臂和腿部的各种挣脱和控制力量，练习难度不小。都是练习摔跤的基本功，相对抖皮条子还是扯皮条子更有助于橄榄球运动。

耶鲁盆，耶鲁大学新体育场的名字。虽然早就是确定的事实，可是出于特别目的，征名活动举办的轰轰烈烈，美国民众参与的也是兴高采烈。

以师生和校工不堪重负为名，以加大奖励金额为补偿，以校园开放日作为全民福利，耶鲁大学主动提前结束了征名活动。或许是美国民众们体贴与理解，或许是三万美元大奖的诱惑，又或许是一个星期内连续不断有知名专家写文章讨论耶鲁大学这次征名活动的成功和不足之处，民众们被吸引了注意力。

征名活动忽然宣布结束没有引发任何不满，嗯，没有引发任何有影响力的不满。报纸和广播上讨论的内容都是耶鲁大学管理者团队会选定哪一个名字，会有多少幸运儿分享三万美元的奖金。

选择众望所归的名称那就是几百万人来分三万美元，选择小众的名称那么可能就只有几人或者几十人分享巨奖。

所有人都在等待，等待耶鲁大学管理者团队一份即将发出的通告，报纸和广播上没有质疑声，没有催促声。

当初杨三强写了一份新闻稿，哈德利教授稍微润色后就将这份稿件拿到了耶鲁大学管理者团队会议上。校长大人掌握事件重要节点就好，接下来的事情会有人主动接手去做。耶鲁大学是精英汇集之地，拥有数不清的资源储备，人才从来都是稀缺资源，耶鲁大学不缺。

这对出完主意，挑起事由的师徒就躲在校长办公室里看报纸，喝酒，抽雪茄。哈德利老头甚至有时间去好久不曾去过的图书馆里蹲上个半天或者几个小时，可以翻看好几页珍藏版中国古籍。

耶鲁大学管理者团队在公告里确定了新体育场的名字叫耶鲁盆，但是跟耶鲁盆相似的耶鲁碗，耶鲁盘，耶鲁杯都算中选，是的，英语就是这么麻烦，近义词多。耶鲁大学管理者团队觉得不应该辜负民众们的热情，毕竟能想出用碗、盆、杯这类生活用品来命名一座体育场的奇葩不算多，根据投稿数据统计，这种奇怪的人加起来都不到两百人，大部分还是来自耶鲁校园内的投稿，热情的校外民众只有区区三十多人。所有校外投稿中选者的名字和他们的来信地址或者电话被同时刊登在公告下方。如果不出意外，在一个星期后将由这三十多人平分三万美元的奖励，一张将近一千美元的巨额支票会被寄到这些幸运儿的手里。

富特公司花费巨款拍下了耶鲁新体育场的十年冠名权，以后新体育场修建成功，所有在耶鲁盆体育场举办的活动都会冠上富特这个词，在体育场的外墙上会挂上巨大的富特，晚上通电后这个字还会发光。

耶鲁盆是耶鲁人自己的叫法，至少在十年合约期内，这个体育场就叫富特盆。