上午吃饭，中午在商圈里找师父，下午练习。

客观上讲，下午大半时间的直播内容其实不那么有意思，就是重复且枯燥的上板训练而已。

可人总是对不一样的东西有更高包容度。

第一季的《带着家人去冒险》已经证明了这种模式的可行性：

有花里胡哨的综艺效果，有方便给剪辑素材的游戏，当然，也有脚踏实地的学习新技能的过程。

极限运动是一种冒险。

学习新技能的过程也是一种冒险。

看多了刻意营造的冲突或安逸，这扎实朴素的“真实”也是清新脱俗，让人沉迷。

毕竟是能体会到“真人秀”乐趣的节目，大家当然会喜欢。

只是喜欢归喜欢，节目相对平淡时也不可能要求所有人还是能保持亢奋，积极发言。

直播间的弹幕少了很多。

时间来到16：30，最先进行学习的女生组学习进度也还不错。

梁语虽然平日运动不多，但平衡力好，对她来说，学上板的难度不大。

杨九叶协调能力一般，但她运动得多，由于运动间总是会有相通的地方，和梁语一样，她上手得也特别快。

梁宿就更不用说了，她试了两次就差不多能稳住滑板。

只是想起妹妹的担忧，她下意识在配合其他两个人的学习进度，顺便参考一下她们滑板不稳的原因加以学习。

还好，队友们争气。

时间没花多久，也没人摔跤。

但她们现在已经可以稳定上板，差不多该进行下一步了。

周元很满意。

他让她们确认了一下护具情况，然后又带着她们练了会儿单脚平衡——膝盖微微弯曲，惯用脚在滑板上做支点，另一只脚离地悬空，保持滑板稳定不动。

学习这个动作是在为单脚滑行做准备。

熟练掌握这个动作可以提升人对腿的控制能力和脚腕的力量，有助于学习滑行，也不容易摔跤。

还好，有了上板的经验支撑，摔个一两次也就学会了。

只是不管什么动作，要长久维持着不能动都会变成一种折磨。

周元看着她们反应，大概对她们的情况有了了解。

倒也挺好的。

三个又两个可以学些有难度、需要力量的。

“好，时间到了，我也不为难你们了，”周元示意她们放下脚自由活动，做这个动作更多是让她们找单腿滑行时的重心，“先休息，去吃个饭，晚上我再教你们滑行。”

三个女生走下滑板活动自己的脚。

周元默默离开。

可惜。

被发现了。

杨九叶眼尖，以为他不好意思所以主动发出邀请：“一起吃饭啊！”

“我待会儿去找你们。”周元指指自己的衣服。

奶茶店的衣服，最关键的是那件围裙，里面的就是店员自己准备的白色上衣和黑裤子。

这天气，就算只加了件不透气的围裙也会更热。

这都捂了一下午了……

好不容易休息，想把衣服换掉很正常。

三人继续活动腿脚。

先前摔的时候不觉得，现在拆了护具才切实感受到，她们这一个下午摔得还挺多的。

腿上多了几处淤伤。

都不说什么大问题，只是肾上腺素消退后还是感觉得到疼的。

这种时候摄像当然要给镜头。

正好。

将近饭点儿，有空发弹幕的观众多起来了。