“好，我会坚持的。”颜汐刚练完一次真的累得够呛，但是她不能放弃，她要恢复原来的身段才行。

“嗯，早上的练习就到这，快回房去换衣服。”跳了一个小时衣服都汗湿，现在的天气还很冷，不马上换衣服会感冒。

“好。”

孙书宛和颜汐带着丫鬟婆子还有孩子回了自己的院子。

夏知秋也赶紧回房间换了衣服，这是她那么久以来第一次锻炼，也是挺累的。

换了衣服又喝了很多水后才缓过来，稍微休息了一下就往厨房去。

颜汐想要瘦身不只是单单健身就行的，还要搭配饮食才行，所以以后颜汐的饮食她也要帮她配好才行 。

当她走到厨房时颜汐院子里的丫鬟正要提着食盒出门。

“这是你们主子叫过来拿的？”夏知秋不知道丫鬟的食盒里装的是什么饭菜，但是闻着味好像挺油的。

“回老夫人，是的。小夫人说跳了一早上，她饿了...”小丫鬟声音有些怯生生的。

“我看看。”

小丫鬟立马打开食盒给夏知秋看，不看不知道，一眼吓一跳，里面是一整只鸡还有红烧肉，这一顿吃下去早上的就白跳了。

“这个不能给她吃，我重新给她做一份，你等着。”夏知秋让人从小丫鬟的手里接过食盒，然后在厨房里找了些食材给颜汐做减脂餐。

鸡肉她把鸡胸肉单独取了出来备用，看着厨房里的蔬菜也没有多少品种也就一个白菜、萝卜、土豆，没得挑之后夏知秋就把鸡胸肉腌制入味然后一点点油把鸡胸肉煎熟，然后把土豆煮熟压成泥，看到有蜂蜜就淋上一点点给它提味，然后又煮了个清汤白菜，菜品不够就只能吃个再简单不过的减脂餐了。

把三个菜都装好之后夏知秋才让刚才那个丫鬟提回去。

“这...不用盛一碗米饭吗？”小丫鬟是知道自家主子的饭量的，这点菜估计不能吃饱。

“ 不用，让她吃这些就够 ，如果她要吃的也不能给她拿，知道了吗？”想要减肥那就必须管住嘴迈开腿，所以饮食上必须给她把控好。

“是！”这老夫人这是要刁难他们家主子吗？饭都不给吃了？小丫鬟带着这种猜测提着食盒回了颜汐的院子。

当颜汐看到拿回来的饭菜都惊呆了，这...这么少？

“今天怎么那么少？饭呢？”

小丫鬟为难的不知道怎么开口，支支吾吾了半天也没有说出个所以然来。

“你说话呀，这是怎么回事？”对于吃的颜汐还是很随便的，但是必须要能吃饱才行，所以少那么多食物她肯定要问清楚啊。

“是...是老夫人说...小夫人现在不能吃那么油腻的...而且食量也要控制才行...所以烧鸡和红烧肉都没能拿回来...”小丫鬟把夏知秋的话复述一遍，没有添油加醋，她心里想的不能随便说出来，如果和小夫人说老夫人是故意不给食物...那自己离死也不远了。

“娘说我不能吃油腻的？”颜汐怎么也没有想到减个重还必须要控制饮食，而且油腻的食物不能吃...那她能吃什么？

“是的。”小丫鬟恭敬的回道。

“知道了，下去吧。”颜汐打发小丫鬟下去后就开始吃夏知秋给她做的减脂餐。

看着不怎么样的菜，吃起来还是很不错的，就是份量少了点。

颜汐舔着嘴角意犹未尽的回味着刚才的菜品，她感觉还可以吃多一份...

忍住！不能再吃，想要瘦就不能再吃！颜汐在心里默默念着。

宋怀谨回来的时候就看到她坐在餐桌前念念有词。

“颜汐 ，你在干嘛？”

“啊？！ 我...我没事。”

宋怀谨突然出现的声音让她吓了一跳，回过神来后又说道：“你回来了，饿不饿？吃饭没有？”

宋怀谨好奇的看着她，不知道她刚才在想什么魂不守舍的。

“我刚和爹和大哥在外面吃过了，你这是刚刚才吃完吗？”看桌上还有三个空盘子。

“是啊，刚吃完...”颜汐赶紧使 眼色让丫鬟赶紧收拾碗筷下去，让他看到自己吃得干干净净的盘子多少有些尴尬。

小主，

等下人收拾下去后宋怀谨牵着颜汐的手往茶几那边走去，让她坐下后自己才回座位。

“听说你今天跟着娘一起锻炼要减重？”宋怀谨给她倒了杯茶再给自己倒。

“是的，今天娘和大嫂都好厉害，她们怎么跳都可以，就我...跳起来都费劲...”说到这个她就备受打击。

“颜汐，你不用刻意去减重的，我不嫌弃...”

"停！怀谨，我知道你不嫌弃，但是我接受不了现在的自己...臃肿、肥胖，穿什么衣服都不好看，我忍受不了别人看向我的目光里有鄙夷和嘲笑...我不要让他们看不起你，更不想因为我而让你被同僚和世人嘲笑...怀谨，你不要阻止我...”

颜汐一口气把自己心里的话都说了出来，她这段时间过得真的很压抑。

宋怀谨没想到她居然想那么多，可能在外面也听到了些闲言碎语，不然她不会这样反常...看来这些下人要整顿一下才行了...

“既然你想做，那么我就支持你，祝你早日恢复原来的自己。”宋怀谨端起茶杯向她敬茶。

颜汐看他这样心里也很高兴他会支持自己，幸福的端起茶杯和他碰了一下，调皮的眨了下眼睛。

“谢谢宋大人。”

宋怀谨一脸宠溺的看着她，只要她想折腾就由着她去，自己以后护着她就是。

往后的日子夏知秋还是带着两个儿媳妇锻炼身体帮助颜汐减重，宋景恒和两个儿子也是忙得一天天见不到人， 只有晚上回来才匆匆见一面就休息。

一个月后颜汐真的发现自己真的瘦了一圈，以前的衣服现在穿都宽松不少，这让她很是兴奋。

“娘，你看我的衣服都宽好多！”颜汐身上穿着的是之前的衣服，大了整整一大圈。

“看样子减重的效果很好，继续努力才行，现在还没达到以前的样子。”以前颜汐没生孩子前也是纤细的身段。