“那，等他到了，咱们再爬吧。”

“好，先做准备活动。”苗春燕开始压腿做准备活动。

过了一会，宇文辉来了，宇文辉中等个头儿，身材单薄，长相清秀，身穿白色短袖T恤衫，蓝色运动短裤，头发柔软，脑门上绑着运动发带，手腕上戴着护腕，脚穿白色耐克运动鞋。

“苗总你好！”宇文辉远远地招手。

“阿辉，过来吧。”苗春燕向阿辉摆手。

“这是宇文辉？怎么看上去像个小鲜肉？”周玉湖说。

“保养得好，他是美籍华人，从小在台湾长大，台湾男人都这样。”苗春燕回答。

“对不起，苗总，我有点事来晚了。”宇文辉来到近前，身上飘着古龙男士香水味道。

“阿辉，我给你介绍一下，这位是国泰森茂集团董事长周玉湖，周总。”苗春燕介绍道。

“你好。”周玉湖伸出手。

“你好，周先生，很高兴认识你。”宇文辉的手白皙修长，十分柔软。

“阿辉，你喜欢攀岩吗？咱们一起攀个岩吧？”周玉湖提议。

“周先生，我不会攀岩，我运动能力不强。”

“哦，那你先在下面看着，我和春燕攀岩。”

“那个，攀岩有保险绳吧？我也想试一试。”

“好啊，给你找个教练吧，穿戴好全套护具，有教练，不会有问题的。”

“行，我试一试。”

攀岩教练帮助宇文辉穿戴好护具，又给他讲解了动作要领，做完准备活动后，教练和宇文辉一左一右开始攀岩。

旁边，周玉湖脱掉外衣，黑色运动背心露出结实健壮的肌肉，苗春燕把头发挽在脑后，紧了紧背带，手伸进粉袋里擦上一些防滑吸汗的白色镁粉。

“开始吧。”苗春燕说。

“好，选好支点，掌握好重心，使用三点固定法，像壁虎一样向上爬。”周玉湖说。

“阿辉，我们开始爬了。”苗春燕说。

“好，好，我也要开始了，这也太高了吧？”宇文辉伸出左手扣住凸出岩壁的岩石点，动作笨拙，开始向上爬。

攀岩看似简单，其实很难，力量、动作协调性、平衡能力、心理稳定程度，一个也不能少。无保护徒手攀岩是一项极限运动，动作失误、风向切变、岩石崩塌，稍有不慎就会跌入万丈悬崖。

人为什么要冒生命危险攀岩？可能不仅仅是追求惊险刺激，在攀岩过程中需要集中全部注意力，调动身体全部潜能，无暇考虑危险，无暇考虑烦恼，高度临在、处于完全无我状态才是根本原因。活在当下是一件说起来简单，做起来非常难的事。

“别着急，稳住重心，慢慢来，你做得不错。”周玉湖陪苗春燕爬到五米高空。

“你们爬这么快？等等我。”宇文辉在下面说。

“你别着急，动作幅度不要太大，动作幅度太大就掉下去了。”周玉湖对宇文辉说道。

“我好像找到点壁虎爬墙的感觉了。”苗春燕一边爬一边说。

“你慢一点，真是初生牛犊不怕虎啊！”

“哎呦！”

话音刚落，苗春燕在做一个横向移动时，由于手臂力量不足出现了滑脱。

“初学者都以为攀岩简单，其实没那么容易。”一只大手从后面托住苗春燕后背，稳住局面。

“谢谢，有你在旁边保护，我才不害怕。”苗春燕说。

“春燕，攀岩不是简单的爬墙，不能蛮干，要学会动脑筋想办法。”

“谢谢周教练。”

“不行了，我爬不了了，我有点恐高。”宇文辉在下面喊道。

“阿辉，快到顶了，坚持一下就好了。”周玉湖鼓励道。

“我不行了，我爬不了了，救命啊！”宇文辉坚持不住掉了下来。

“春燕，你别往下看，往下看，你也掉下去了，他有保险绳，不会有事的。”周玉湖说。

“救命啊！”

宇文辉看起来确实恐高，他手脚乱动悬挂在半空中，保险绳荡来荡去，宇文辉吓得不敢睁开眼睛。工作人员在岩壁顶部慢慢往下放绳子，攀岩教练在旁边保护，宇文辉一点点下降，两脚沾地后瘫坐在地板上。

“阿辉，你没事吧？”苗春燕和周玉湖从岩壁上下来，走过来看宇文辉。

“刚才吓死我了，我恐高，我攀不了岩。”宇文辉喘着粗气说。

“那走吧，咱们去休息室喝茶吧。”

“行，赶紧离开攀岩馆，我觉得胸口发闷，喘不过气来。”

“用不用我扶着你？”周玉湖说。

“谢谢了，不用，我慢点走。”

三人来到休息室，休息室宽敞明亮，廊柱下摆着几组木质沙发和长茶几。健身会所位于大厦顶层，采光好，视野开阔，透过高大的落地窗，可以看见锦江和对岸高楼林立的金融中心。

三人在沙发上坐下，茶几上放着鲜花和檀香炉，背景音乐播放着古筝名曲，女服务员摆好茶具，泡好一壶龙井茶，悄然退去。

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“怎么样，阿辉，现在好点了吧？”苗春燕问。

“好多了，刚才在下面没觉得高，爬上去一看就受不了了。”宇文辉摇着头说。

“攀岩不能往下看，往下看容易晕。”周玉湖说。

“周先生经常攀岩吧？”

“不经常攀岩，我