颜爸吃得浑身发热，就开始锻炼，先来了一套练体拳，然后在角落里释放雷系异能。

还好他们这里是99区的边缘，人家看不上，没有邻居，但凡有个过路的都会以为这家人疯了。

颜左跑了1小时步感觉自己好饿，他又去吃东西，先喝了几节骨水，这时看到爸爸妈妈妹妹都进来了。

颜爸让颜左先别吃，拿去热了在吃，这次热了别全部拿出来了，自己盛吃多少添多少，估计这些骨头喝汤还得来两轮。

颜左连连点头，这时颜爸问大家身体有什么变化。

大家你看我，我看你好像都没有变化，颜右突然说很饿算不算，颜爸无语的说到算，就算练体了。

看向颜妈问道，媳妇你呀！有变化吗？异能释放完了吗？土豆发芽了吗？

颜妈有气无力的说，好像没啥变化，异能释放完了。

每次只能释放一丝异能，土豆发芽了，现在好饿，好没有劲。

这时颜左喊开饭了，大家噌的一下就跑去厨房。

拿着大碗给自己来了一碗汤，肚子里有货了，颜爸问颜左有变化吗？

颜左想了想说道，有变化不大，感觉伤口好了，不痒了，还有力量也大一丢丢。

说着颜左拆开纱布，一看果然都好了，就是伤口肉嫩得很。

颜爸叫他一会还是跑步，不要打沙包，还没有完全好，怕有什么后遗症。

颜左点头说好，大家继续干饭，继续锻炼终于吃完了两大锅骨头和汤，累得都不想动。

颜爸鼓励地说道，大家继续锻炼吧！最后一轮一结束，晚上就教你们用能源石修炼。

锻炼完都快12点了，颜爸拿出植物能源石给颜妈，自己和孩子们则是无属性的能源石。