于老师不时地穿梭在学员中间，给予个别指导和调整。

她用手轻轻触碰她的身体，帮助林小米找到正确的姿势和呼吸方法。

林小米感觉，自己学会了倾听自己的身体，与自己的呼吸连接，放下外界的喧嚣和压力。这是一段属于自己的时光，让身心得到滋养和修复。

课程结束时，她们躺在垫子上，闭上眼睛，沉浸在放松的状态中。

于老师用温柔的声音引导大家进行冥想，让思绪平静下来，感受内心的平静与喜悦。

竟然睡着了。

一个半小时的训练，大家都微微出汗。

林小米发觉，别看三位大妈身材有些走样，却是这里身体韧劲最好的。尤其梅姐，看起来个矮，又瘦弱，可抻拉，绝对到位。

邢欢欢看着她，眨着眼睛，意思，咋样，没骗你吧？

舒服。

邢欢欢说老公一直出差，好不容易休息，就想玩玩，不想回家。

于是，邢欢欢开车，两人走进了O亚商都楼上美食城，准备吃蟹肉煲。

这真是一个遇见同事的日子，竟然看见了李美美。

她不知道和谁来的，正在一家韩餐店门口吧台买单。

林小米和邢欢欢对视一下，立刻闪身进了蟹肉煲店，都没犹豫，走进了最里侧的皮座。

其实，李美美已经扫视到了她俩，自己不愿意搭理她们，才没出声，加上不易暴露自己。

林小米明白，让李美美发现，她俩在一起，尴尬，也容易让人多心。

热气腾腾的蟹肉煲上来，真是一道令人垂涎欲滴的美食。

浓郁的香气扑鼻而来，瞬间勾起了两人的食欲，忘记了刚才的尴尬。

煲中的蟹肉鲜嫩多汁，每一口都充满了海洋的鲜味。蟹肉的质地细腻，入口即化，与其他食材的搭配相得益彰。配菜丰富多样，有鲜嫩的蔬菜、软糯的土豆、Q 弹的年糕等，它们在煲中相互融合，吸收了蟹肉的鲜美和汤汁的浓郁。

两人点了一碗米饭，不吃饭白瞎这香辣了。

邢欢欢想的是：等老公回来，和老公一起来吃，好久没在一起吃饭了。

林小米想的是：再休息，带着爷爷奶奶出来吃，尽量不放辣，他们还没吃过这样的蟹肉呢。

周末的商场哪哪都人多，林小米和邢欢欢一排排走下来，只看不买。

林小米下定决心，钱用在刀刃上，再加上，梁西斌已经给买了七、八套夏装，说不定还会买。

邢欢欢是考虑做主持后，衣服肯定走中高端职业化，不急着买，再一个，家里衣服也该断舍离，太多了。

两个女孩子暂时同心开展不消费主义。

逛逛逛。

不自觉聊起了直播基地。

林小米说开业还得延迟，选品和商洽合作都在谈。

邢欢欢说集团人力资源部培训还在持续，每天也很紧张的，尤其自己在研究主播稿。

两人又说起梅总，感触相同，总觉得那样的女性真是成功，佩服和向往。

正和两位好友玩点香的梅总打了个大大的喷嚏。