推开冰场的大门，一股沁人心脾的凉意扑面而来， 空气中弥漫着淡淡的冰雾。

洁白如镜的冰面在灯光的映照下闪烁着微微的银光。

目光所见就是冰场中面积最大的公共滑冰区，面向广大滑冰爱好者开放。

今天正值周末，许多家庭带着孩子一起体验滑冰的快乐。

能看到很多年龄不大穿着护膝的小孩在冰面上小心翼翼地滑行。

冰场周围的观众席上，稀稀落落地坐着一些人。

陆绒等人穿过冰场边缘摆放的彩色防护垫绕到隔壁专业的滑冰区。

这里主要供专业滑冰运动员和高水平的滑冰爱好者进行训练使用，冰面质量比公共区高上许多，平整度和硬度都经过严格的控制。

旁边的休息区里，几个刚刚结束训练的人坐在那里，一边擦拭汗水，一边小声交谈着。

看到冠清走进来，其中一人满脸惊喜地站起来：“冠教练？”

冠清朝他点了点头，领着陆绒走到冰场边缘，招了招手。

“来，把装备穿上。”

陆绒眼神一动，沉静的面容细看之下有一丝隐藏很深的跃动。

在冠清和冯可的帮助下，陆绒换上了冰鞋和护具。

踩在晶莹剔透的冰面上，脚下的地面微微泛着凉意，陆绒的心却渐渐热了起来，呼出的气息都有了形状。

冠清的话也多了起来，开始了声情并茂的传授。

“第一次上冰时，不要急于做动作，先在冰面上缓慢地行走，感受冰面的滑度和摩擦力。”

他在确定其站稳之后，才小心翼翼地松开陆绒。

“适应冰面的过程一定要要注意保持身体的重心稳定，膝盖微曲，双脚平行站立，不要紧张。”

“如果感觉要摔倒，没关系，直接顺势坐下或向侧面倒，问题不大。”

“要是实在害怕，也可以扶着栏杆先试试……”

冠清还在不放心地叨叨，陆绒却想起了昨晚教学视频中的科普。

学习花滑最重要的就是调整重心。

感受双脚与冰面的接触和支撑，陆绒很快发现，当身体重心向前移动时，双脚的压力明显增加，可以为滑行提供大量动力。

作为围观者的冯可架起摄像机想拍点花絮，就看见冠清一个转头的功夫，好好站在面前的陆绒已经轻飘飘地滑了出去。

就那么水灵灵地滑出了他的拍摄范围。

他擦了擦眼镜，复而戴上，画面中的冠清也发现孩子不见了，慌了一瞬，找到后也没阻止，惊奇地跟在后面。

陆绒现在陷入了一种奇妙的状态，科普的文字转变成了小人画面，然后放大与自己渐渐重合，他仿佛与冰面连为了一体。

就好像赤脚踩在冰面上一样。

左右调整重心可以帮助在转弯时保持平衡。

陆绒身形微动，将重心向转弯的内侧倾斜，同时用外侧脚用力蹬冰，他原本在直线滑行的轨道当即转了一道弯。

前进滑行、后退滑行、转弯……这些动作是花滑的基础，陆绒不断地重复这些动作，直到原本生涩的压步转弯变得格外流畅。

冠清将一切收进眼底，不禁喟叹一声：“好强悍的平衡力，这要是让老吴看到，肯定要抓紧队里练体操。”