“小鬼，你行不行啊。”在得知大蛤蟆仙人的预言后，自来也就承诺要指导山中远修炼。

而山中远万万没想到，自来也所谓的指导，是让他背着妙木山的石头不停地做俯卧撑。

山中远从没有这么高强度的锻炼过，一开始仅仅做了200个俯卧撑就坚持不下去了。在火影世界一些没上忍者学校的小孩表现都要比山中远好。更别说那些在3岁就开始锻炼身体的大家族的孩子们。

山中远所在的山中一族本来就是专修精神力的家族，以修炼家族秘术为主，忍术都修炼不过来，哪有空锻炼身体。

而山中远自己的忍术大多是以速度为主，就连雷遁查克拉模式都是为了提升【雷瞬身】的速度配合【千鸟】完成瞬间的秒杀。

之后所学的【螺旋丸】，本来就是无印忍术，当然也具备凝聚速度快瞬发的特点。

而冰遁，除了冰封水遁，控制冰以外，最强的地方就是在含有山中远查克拉或者说自然能量的冰里无消耗瞬移。

之前山中远分不清自然能量和身体能量，精神能量的区别，一直以为冰中能被他感应到的是自己的查克拉。

以自来也的经验，很容易就看出了山中远的不足。山中远如今最需要的就是锻炼身体，提高身体素质。

忍术方面，自来也可以之后再教山中远水遁和风遁忍术。而山中远的身体素质必须尽快提升。

“快，小鬼跑起来！”自来也悠闲的躺在草地上，监督着山中远跑步。为了给山中远提升身体素质，自来也经常返回木叶，买各种富含营养的食物。

就这样过了大半年，在自来也的监督下，山中远的身体素质大大提升。而身体素质的提升最山中远最直观的影响就是查克拉量。

山中远的查克拉量终于达到了一般上忍程度。原著中鸣人12岁查克拉量就是卡卡西的100倍，如今山中远终于达到了12岁鸣人百分之一的程度。

木叶41年，在妙木山锻炼了大半年身体的山中远，在自来也的指导下开始水遁忍术的学习。

目前为止山中远会的水遁忍术有，【水遁.水乱波】，【水遁.水墙】，【水遁.水龙弹】。这三个术都是山中远的母亲山中菁子教给山中远的。

而身为三忍之一的自来也，最不缺的就是忍术，在战场上他都不知道收集了多少忍术。

“小鬼，有没有人和你讲过水遁的性质变化？”

“没有，我的水遁忍术都是和我母亲学的。”

“是这样啊，那小鬼你觉得水用来攻击最重要特性是什么？”

“应该是形变，冲击力，压力。”山中想想了一会后说到。

“那小鬼水可以发生什么样的变化？”自来也问到。

自来也的问题根本难不倒一个现代人，就连小学生都知道，水有固态，液态，气态三种状态。

固态是水凝固成冰，液态是水自然的状态，气态可以是水蒸气，也可以是雾。

山中远把前世人尽皆知水的形态说给自来也听。