他心下一顿，多瞄了沉浮一眼，最终还是什么都没说。

再怎么样，沉浮已经是个成年人，他能为自己的选择负责。

洗漱完，换上睡衣后，邢焰拿起手机，把沉浮拉进了群里。

看着沉浮脱鞋上床，邢焰爬到上铺，沉声道：“明天早上六点起床，六点二十准时出门进行体能训练，早点睡。”

“啊？”

沉浮一怔，六点起？

在QC战队，他八点都很少起来过，都十一点半了，就算是睡到六点，也才六个多小时。

“啊什么啊，这是教练定下的，也是我们最早都接受过的训练，为的是培养神经活跃度，也为了我们的身体健康，在BCL的人，都接受过这种训练，只有你没有。”

邢焰平躺下，语气很淡，好像不想过多解释。

“好。”

沉浮看着活跃的微信群，把勿扰模式打开后，将手机放在了一边，闭上了眼睛。

*

4月1号早晨，六点整。

邢焰被他定的闹钟吵醒，他挠了挠头发，从床上坐了起来。

两秒钟后，又倒下了。

就好像是做过千百次一样，手指下意识地摸了手机，摁下了关闭闹钟。

下铺的沉浮打着哈欠，也从床上坐起了身，扫了一眼时间，六点零二分。

他睡眼朦胧，从床上摸着下来，外头已经亮了一点。

下了床，他打着哈欠去卫生间上了个厕所，顺便洗了把脸。

出来后，瞅了一眼上铺。

“队长，起床了。”

他走到床边，踩着床边趴在队长的床头上。

邢焰猛然从床上坐起了身，狭长的眼瞳里闪烁着茫然。

“要晨跑。”

沉浮又补充了一句。

邢焰一扭头，就看到搭在他床边的脸，忍不住伸手掐了一下，“知道了。”

果然年轻，这脸蛋还挺好掐。

沉浮：“……”

怎么队长还有掐人脸蛋的癖好。

“还杵在这做什么，时间快来不及了，你有晨跑服吗？没有穿我的，跑步不用穿队服。”

邢焰扫了一眼时间，瞳孔微缩，都十分了。

他立刻从床上爬了下来。