所以这个时候我就放低要求，睡前拉伸半个小时，我感觉这个我能做到，在孩子睡觉后，我一边看着小说，一边拉伸，我感觉没有压力，这就是我找到的最好B计划。

以后，我想坚持养成什么好习惯，我本来的目标，但是一上来不能要求自己做到，我要把自己最低要求，感觉没有压力就能每天坚持完成的底线找出来，只要每天完成最低要求就算完成任务。

这样我就很轻松的完成任务，心里没有压力，我就很乐意去做，要不然我就害怕这件事，然后逃避，最后计划胎死腹中。

这一点我是从《微习惯》这本书中得到的启发，我想要坚持运动，我就给自己定一个目标：每天做一个俯卧撑，时间限定，在睡前！

我现在迫切的想找到一份工作，能够赚到2000块钱，能够养活我们母子三人。我自己独自带两个孩子，陪伴儿子身边，看女儿写作业，做好家务，在陪着儿子睡觉时我能不能找点什么工作做做，赚2000块钱的那种？

这是我接下来的目标，我也不知道是什么工作，我现在心里没有什么概念。感觉完不成的目标，感觉很难很难，可是我也想要试一试，就像书中想要坚持健身，最后不也练出了马甲线。

人还是有希望的好，要不然等死吗！可是现在的我没有资本当咸鱼，这就是生活！

目标很大，我希望能成功，我给自己定一个小小的目标：每天打开招聘软件，浏览招聘信息，看一条信息，就算完成今天的任务。

今天一定要完成的目标：

1.培养宝宝睡整觉的能力，陪着他睡长觉，让他有安全感。

2.完成今天的写作，尽量写的深度深一些，而不是凑文字。

3.睡前拉伸运动半个小时，一连运动的五天，我的身体真的有点疲累了，剩下的两天我可能偷懒不想运动了。以前我会懊恼自己，感觉没有百分百完成任务我就是失败的，可是现在我的思想转变了，开始比完成更重要，我开始了就算我已经赢了，而且我还坚持了五天。

有的时候我们不能对自己太苛刻，要不然我们就害怕开始。但是心里一直会有遗憾没有开始，我发现我对自己松懈一点，反而比以前更进步了，就像每天进步一点点，365天后我比现在的自己成长38倍。

所以不要因为进步一点点而不做，感觉这有什么可坚持的，要做就做大的，一鸣惊人的，以前我也经常幻想自己有一天一鸣惊人，或者是突然间脱胎换骨，可是经过这三百多天的反思，我清醒的认识到：我就是一个普普通通的凡人，我不是天才。我要想成长的更好，变得更棒，我只能自己一点一点的努力，我不会期待自己有一天突然就变成天才了。

就像我，根本不会什么写作，可是我听一位作家说过：只要会写字，你就会写作！

所以，我想尝试一下，似乎每个人都有一个作家梦想，我我不例外，最重要的我发现有成就的人都有每天写日记反省的习惯，所以，我为了逼自己一把，我也想成这优秀的人，我也想成长，我就给自己定定目标：每天坚持写一章，只要写够1000字就算完成今天的写作。

有的必须坚持，有的感觉坚持不了，但是也不要放弃，就像我想每天坚持运动一个小时，我就每天坚持不了，有身体劳累因素，也有带孩子没有时间因素。

所以这个时候我就放低要求，睡前拉伸半个小时，我感觉这个我能做到，在孩子睡觉后，我一边看着小说，一边拉伸，我感觉没有压力，这就是我找到的最好B计划。

以后，我想坚持养成什么好习惯，我本来的目标，但是一上来不能要求自己做到，我要把自己最低要求，感觉没有压力就能每天坚持完成的底线找出来，只要每天完成最低要求就算完成任务。

这样我就很轻松的完成任务，心里没有压力，我就很乐意去做，要不然我就害怕这件事，然后逃避，最后计划胎死腹中。

这一点我是从《微习惯》这本书中得到的启发，我想要坚持运动，我就给自己定一个目标：每天做一个俯卧撑，时间限定，在睡前！

我现在迫切的想找到一份工作，能够赚到2000块钱，能够养活我们母子三人。我自己独自带两个孩子，陪伴儿子身边，看女儿写作业，做好家务，在陪着儿子睡觉时我能不能找点什么工作做做，赚2000块钱的那种？

这是我接下来的目标，我也不知道是什么工作，我现在心里没有什么概念。感觉完不成的目标，感觉很难很难，可是我也想要试一试，就像书中想要坚持健身，最后不也练出了马甲线。

人还是有希望的好，要不然等死吗！可是现在的我没有资本当咸鱼，这就是生活！

目标很大，我希望能成功，我给自己定一个小小的目标：每天打开招聘软件，浏览招聘信息，看一条信息，就算完成今天的任务。