“来来来，大家先站好，每人之间的距离就是伸开手臂不会打到就行。”

李丽质等人听到萧奕的话后，张开手臂，互相站开。为了更好的教学，萧奕让他们分两排站好。

小兕子、城阳公主、李治三个人站在前面，李丽质、李承乾、李泰、李恪四个人站在后面。

“好，这样站就非常不错，现在听我节拍。”

“一二三四，五六七八”

“二二三四，五六七八”

“萧囊菌你数错啦，是一二三四，不是二二三四。”

小兕子听到萧奕这样奇怪的数法，立马就出声纠错。

“这个叫节拍，一二三四就是表示第一组的动作节拍，二二三四就是第二组的动作节拍，一共要做四组，现在知道了嘛？”

“你们也要向小兕子学习，不懂的就要问清楚知道不。”

萧奕对着小兕子和大家解释节拍的数法，还顺带表扬了一下小兕子，萧奕也看出其实其他人也不懂但是都没有和小兕子这样立马提出来。

“哎哎哎，这个手不是这样放的，还有你这个脚也要动起来啊……”

经过萧奕呕心沥血的指导，终于大家都学的差不多，学的最好的居然是城阳公主和李治，这是萧奕没想到的。

“好了，以后你们在做运动前就做先一遍这个，然后你们其实坐久了也可以做一下活动活动关节也是非常不错滴。”

李承乾等人听到萧奕这样说道，满口答应，毕竟在他们看来这可是仙界的锻炼之法。对萧奕来说是一个普通的热身操，但是回去后多锻炼几遍，说不定以后自己可以比上项羽。

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对于他们的想法，萧奕肯定是不知道的，毕竟他也不会想到一个简单的热身操以后会在大唐流行起来，还有流传着这多做可以长寿的功效。

萧奕看到李承乾他们还在一遍又一遍的做着热身操，然后无聊的走到一旁的走步机上摇起来。

“小囊菌，柿子肚子在叫～”

小兕子突然捂着肚子走到萧奕身边，听到小兕子这样说道，萧奕吓了一大跳，还以为小兕子是对刚刚喝的感冒药过敏。

萧奕赶快下来抱着小兕子，然后用耳朵听着小兕子的肚子果然是在叫，只不过这个声音……

“小兕子，你是不是饿了吖。”

萧奕听到小兕子肚子里熟悉的声音，然后问到并没有什么其他不舒服的小兕子。

“嗯呐，柿子是有点想吃东西啦！”

小兕子听到后，立马对着萧奕点头。

“你这小屁孩真的是，以后饿了就说饿了，不要说其他的，都要被你吓死了。”

“好了，我带你们去吃午饭吧！嘿，你们几个跟紧我。”

小兕子因为早上不舒服，只吃了一点点东西，然后经过刚刚的这几下，直接就饿了。

萧奕看了一下时间，发现已经十一点了，也差不多可以吃饭了，居然小兕子饿了就提前去，这个时候人还少。

至于安全问题，开玩笑有李承乾他们几个这几天一直跟着萧奕，萧奕可不相信小兕子他家里的人对他不放心。