“昨天大家的表现都很好！”花舞炎老师站在场地上对着下面的同学鼓励道。

“但是我们作为训练家，只靠培养和训练宝可梦是完全不够的。”

“特别是体能方面十分重要！今天我们魔法班也需要提高一些战斗水平，增加体术的训练。这样体内能量运转会更加快速，训练更加规律。”

“现在，我们先热身跑个5公里，然后拉伸韧带，拉伸筋骨。来速度，快！”说着，吹起胸前的口哨。

“哦！”随着一阵嬉闹声弱了下去，大家都排好了队伍直接迈开双腿绕着操场开始热身跑步。

很快，热身完毕后。“那么直接由我和你们的学姐姬玉瑶示范一下。”说着，花舞炎老师走上台子点点头。

下一秒，一个熟悉的身影跳到台上。她身着白色格斗练功服，头上带着显眼的花色发箍，短窄的袖口下露出了一节小麦色的手臂，看着精瘦，但是明显的肌肉线条又充满着力量感。

正是前几天成功晋级十强擅长培养格斗宝可梦系姬玉瑶学姐。

她眼神亮的惊人，扫视了一圈下面的同学们退后几步，看向花舞炎老师点点头。

“来，向我攻击！”花舞炎老师勾起红唇厉声道。

“是！”只见白色身影仅一瞬就突进到花舞炎面前，一个重拳直接暴起，毫不留情向着花舞炎老师攻击而去。

那拳头出招迅猛，直接擦着花舞炎老师左脸砸去。“还是有些慢，”花舞炎老师眼神坚定，动作流畅仅仅偏偏动了一点角度就轻松躲过了姬玉瑶的攻击。

而学姐就直接凭借着刚刚的招式侧身穿过了花舞炎老师左腿的横扫，直接移动身形来到花舞炎老师左边。

又一挥拳头，裹挟着颈风可以听到破空声。

但是花舞炎老师速度飞快，直接下腰，身体以一种不可思议的角度直接弯曲，然后带动整个身体，向上空一跳来到玉瑶身后。

两者速度越来越快，不停缠斗在一起，花舞老师一直想近身来到玉瑶学姐背上，但总会被玉瑶学姐直接翻滚躲开。

“那是花舞老师最擅长的柔术！”

两只大长腿不断挥舞着，横扫，踢腿，速度太快，根本看不清楚。

“嘿！小心了！”说着，花舞老师身上冒起一串火花，脚步带起流火，腾空而起直接落在玉瑶学姐胸口上。

一个腾空，再次跳起直接闪身再次踢腿横扫过去。

“我认输！我可赢不了您的九段缠。”

“哈哈哈。玉瑶回去可还是要多加训练，就先到这吧。”说完，花舞炎老师就跳下讲台。

扫了一圈周围的学生，道：“看完了，那现在我们就开始训练吧！”